El flow o flujo es un estado de felicidad y satisfacción que ocurre cuando usamos nuestras habilidades para hacer cosas trascendentes, de forma casi automática y sin esfuerzo.

Comer solo frutas o cereales, una tendencia que ha ganado fuerza entre los vegetarianos, puede llegar a ser peligroso para la salud por la falta de nutrientes necesarios.

Al terminar las vacaciones y regresar el trabajo, llega también el estrés postvacacional. A pesar de ser un problema bastante común, es de corta duración y puede evitarse si se está bien preparado para regresar a la rutina.

Hacer ejercicio, no beber demasiado alcohol ni consumir cigarrillo, y comer suficientes frutas y verduras, pueden aumentar la esperanza de vida, según un estudio publicado recientemente por la Public Library of Science Medicine (PLoS).

Para empezar bien el 2008 lo invitamos a que elabore su proyecto de vida o, en caso de que ya lo tenga, a que lo revise y le haga seguimiento. A continuación le enseñamos una forma de hacerlo.