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El sedentarismo en los jóvenes se está convirtiendo en un grave problema a futuro
Así lo demuestran los estudios preliminares sobre patrones de actividad en adolescentes, que adelanta el Centro de Estudios sobre Nutrición Infantil (Cesni) en Buenos Aires, Argentina.
Los adolescentes y preadolescentes ocupan su tiempo libre en actividades que puedan desarrollar desde la comodidad de una silla o la cama, como chatear en el messenger, navegar en Internet, ver televisión o jugar videojuegos.
Según Sergio Britos, director de Cesni, "si uno tiene en cuenta el promedio de toda la semana, dos tercios de los niños estudiados desarrollan una actividad física leve; pero si se analizan los fines de semana, la situación es peor: esa cifra asciende al 83 por ciento".
Este sedentarismo va en aumento y está directamente relacionado con la epidemia de obesidad ya que según Britos, "se conoce bastante bien qué y cuánto comen los menores, pero poco sobre cuánto se mueven. Aunque se teoriza mucho, hay pocos estudios en el ámbito local que midan qué tan sedentarios son, particularmente en edad escolar".
Los resultados preliminares demuestran que, en general, los patrones de actividad física en preadolescentes y adolescentes coinciden con el sedentarismo que están auscultando especialistas en deportología.
A partir de los 12 años (edad donde el 70% de los niños son físicamente activos), la práctica de actividades físicas disminuye notablemente, y a los 21 años, sólo el 40 por ciento de los jóvenes de ambos sexos realizan alguna actividad física. |
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La obesidad es catalogada por muchos expertos como la epidemia del siglo XXI, actualmente ha dejado de ser un problema sólo de estética y se ha convertido en algo más grave. Los estudios realizados han demostrado que en poblaciones latinoamericanas, el 45 por ciento de los hombres y el 38 por ciento de las mujeres, presentan algún tipo de obesidad o sobrepeso, y los números van en aumento.
Este trastorno nutricional, provoca graves problemas, como diabetes, enfermedades cardiacas, hipertensión arterial y diversos tipos de cáncer. |
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