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El uso excesivo y prolongado de celulares perturba el sueño de los jóvenes
De acuerdo a los resultados de una investigación que se dio a conocer ante la reunión anual de la Asociación Profesional de Sociedades del Sueño, el uso excesivo del celular perturba el sueño de los jóvenes.
Según el estudio, los jóvenes que usaban excesivamente su celular mostraron un estilo de vida descuidado, mayor consumo de bebidas estimulantes, dificultades para dormir y mayor susceptibilidad al estrés y la fatiga.
La investigación se centró en 21 jóvenes de entre 14 y 20 años, que fueron divididos en dos grupos, uno de control (tres hombres y siete mujeres) y uno experimental (tres hombres y ocho mujeres).
El grupo de control realizó menos de cinco llamadas diarias y envió cinco mensajes de texto al día. El grupo experimental realizó más de 15 llamadas y envió 15 mensajes de texto.
Posteriormente, se planteó a los participantes un cuestionario sobre sus hábitos de sueño y su estilo de vida.
Cuando se comparó a los sujetos con uso limitado de su teléfono móvil, los jóvenes que lo usaban de forma excesiva mostraron ser más susceptibles al estrés y a los problemas de sueño.
“La acción al teléfono celular se está haciendo cada vez más común. Los jóvenes se sienten presionados a estar interconectados durante todo el tiempo”, señaló Gaby Badre, médico de la Academia de Sahlgren en Gotemburgo (Suecia) y autor de la investigación.
“Parece existir una relación entre el uso intenso de los móviles y una conducta que compromete la salud, como el cigarrillo, los estimulantes y el alcohol”, agrega.
“Es necesario concienciar a los jóvenes acerca de los efectos del uso excesivo de los móviles en sus patrones de sueño, sobre los riesgos para su salud así como sobre los problemas cognitivos y de atención”, manifestó el autor. |
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El uso excesivo de celulares puede convertirse realmente en un problema. Detrás de su aparente inocencia, la utilización excesiva de teléfonos móviles es capaz de desencadenar problemas de conducta y, paradójicamente, de comunicación. Y hasta puede generar adicción.
La señal de alerta la está dando en estos días un caso que conmueve a España: dos niños de 12 y 13 años, que están en tratamiento por el uso adictivo de esta "droga" tecnológica a la que cada vez más niños tienen acceso.
Los menores, que sufren un trastorno de conducta por el uso desmesurado del aparatito, están siendo atendidos en el Centro de Salud Mental Infantil y Juvenil de Lleida.
"Es la primera vez que aplicamos un tratamiento específico para curar una dependencia a un teléfono móvil", dijo Maite Utgés, directora del centro, al diario La Vanguardia.
"Los dos presentaban un trastorno de conducta y en ambos casos la situación degeneró en fracaso escolar", agregó la especialista. |
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